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浮気が原因でうつ病になることはあるのか

こんにちは('ω')ノ
パグちんです。

愛する人に信じていた妻(夫）に裏切られたショックは、経験したことのない人には計り知れないものでしょう。私も妻の浮気が分かってからは毎日憂鬱で、夜も眠れないし、こころはボロボロでした。

何か月もそんな状態が続くと段々マヒしてきて、自分ではこんな精神状態にもなれたつもりでした。

しかし、ある日職場の同僚に様子がおかしいと指摘され「心療内科を受診してみたら？？」と勧められました。

そこで今回は
「妻(夫）に浮気されたことが原因でうつ病になるのか？？」

といことについてお話しします。

浮気されている当時の私の症状

妻に浮気されている当時、私はうつ病という病気について全くの無知状態でした。そのため自分自身がうつ病なわけないと思っていました。

あれだけ愛していた人にド派手に裏切られたんだからそりゃ辛いだろ、こころがしんどいのは当たり前。
そんな風に考えていました。

だけど、少し「おかしいな」「このままじゃヤバイ」と思うことも何度かあり、少しずつ仕事に影響が出始めました。
当時の私の症状はこんな感じ

不眠症

日中ぼーっとすることが増えた

記憶があいまいだったり抜けたりする

文章を読んでも頭に入ってこない

人の話を聞いても頭に入らない

毎日とにかく憂鬱で気分が悪い

目つきがうつろ

食欲がない

などなど、そりゃ職場で病院いけって言われるなと今になると思います（笑）

ただ、良くも悪くも感情が「マヒ」してしまい、こんな状態でも毎日をこなしていました。

浮気のストレスはすごい

では、浮気が原因でうつ病になるのか？？というと
浮気に限らず、精神的なストレスや精神的なショックが原因で引きおこるうつ病を「心因性うつ」といいます。

大好きだった妻に裏切られて、その後浮気されながら何カ月もすごていたから、私のこころには相当な「ストレス」がのしかかっていたのでしょう。

というかまともな精神状態を保っているほうが異常なきもします。

当時はいっぱいいっぱいで、病院にいってる場合じゃない！と思っていましたが、同僚に指摘されることで症状を自覚することができた私は、心療内科へ行ってみることにしました。

実際に心療内科へ行ってみて

心療内科って、受診したことのない私にとってはなんだか敷居が高く、行ってみようと決めて後もしばらく躊躇していました。

ネットで調べたり、友達に聞いたりしてしっかりと話を聞いてくれそうな心療内科をみつけたので、そこを受診してみることにしました。

実際に行ってみると、普通の病院となんら変わらないし、待合室はすごくリラックスできる空間になっていました。

受付を済ませてまっていると、医者の前にカウンセラーとの面談があり、そこで１時間ほど話を聞いてくれました。
さすがプロです。話すだけでも少しだけですが楽になった気がしました。

その後医者と少し話をしてから、「睡眠導入剤」と「抗うつ剤」を処方してもらいました。

それから２週間ごとに通うことになり、２回目の受診でトラウマやフラッシュバックを抑える漢方を商法してもらいました。

受診してよかった

今でも私は、あの時心療内科に行ってよかったと思います。
まず睡眠導入剤により何とか眠れるようになっただけで、少し症状は良くなりました。

抗うつ剤の効果かどうかわかりませんが、ちょっとずつではありますが前向きに物事を考えられるようにもなりました。
なにより、自分のこころと向き合うことができたのが大きかったと思います。こころのＳＯＳから目を背けずに向き合うことで、妻の浮気問題と戦っていく気力も戻ってきました。

私が飲んでいた抗うつ剤の副作用でイライラしたり攻撃的になったりすることもあるようなのですが、普段強く妻にものを言えない私には、副作用のイライラが良いほうに働き、いつもより妻にズバッと言えるようになりました（笑）

浮気問題の解決のためにもこころの健康は不可欠

浮気問題に関してなにかを決断したり、妻(夫）や浮気相手と話し合ったりするのはものすごいエネルギーを使います。精神も疲弊します。

これから妻(夫）の浮気という大きな問題と向き合って戦っていくためにも、あなた自身のこころの健康についても気を配っていかなくてはなりません。

あなたのこころが不安定だったり、ネガティブだったりすると、結果的に浮気した妻(夫）や浮気相手に都合の良い結末を迎えてしまうかもしれません。

なにもやる気が起きない

気分をうまく切り替えられない

夜眠れない日が続いている

情緒不安定で周りから心配される

などなど、こころのＳＯＳ信号はたくさんあると思います。
「あれ？ちょっとおかしいかも」と思ったら、あまり気負わずに一度心療内科を受診してみてはいかかでしょうか？
きっと良い方向に進むと思います。

うつ病チェックシート

↑↑こちらから簡単にあなたのうつ状態のセルフチェックができます。参考までにやってみてください。

それでは、あなたのこころの健康を願っています。
浮気問題が無事解決しますように。

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浮気のストレスはすごい

実際に心療内科へ行ってみて

受診してよかった

浮気問題の解決のためにもこころの健康は不可欠

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